Esta carta se llama... El duelo... Hola mi cartera... Gracias por estar aquí hoy... Aunque en la mayoría de los casos no lo identificamos, siempre hay duelo tras cada cambio...incluso antes de el. El duelo basicamente es el proceso de adaptación emocional que sigue tras cualquier tipo de perdida, cambio o situación. Hay 5 etapas que le acompañan, negación, ira, negociación, depresión y finalmente la aceptación. Para muchos la mejor manera de sanarlo es ignorarlo, o mas bien perturbarlo con conductas de indiferencia que lo único que logran es hacer el proceso mucho mas largo.  Bajo mi propia experiencia hoy quiero compartirte mi pensamiento sobre este temido instante. Soy fiel creyente de que cada persona debe vivir sus duelos, no hundirte en ellos pero vivirlos, pues la mejor manera de salir y/o resolver las cosas es pasando atravez de ellas. Encuentra ayuda guiada, una vez que identifiques que hay dolor tras ese cambio, o si antes de iniciarte ya sientes el dolor... ábrete a transform